ФИЗКУЛЬТУРА И МЫ

[Лузина]

А меня неудержимо тянет похвастаться своими бодибилдерскими успехами.
Вчера легко присела 5 рабочих подходов по 8 раз с 40 кг.
Цифра для глаза не внушительная, но на самом деле внушительная. Я - качок 

[Evi]

А меня неудержимо тянет похвастаться своими бодибилдерскими успехами.
Вчера легко присела 5 рабочих подходов по 8 раз с 40 кг.
Цифра для глаза не внушительная, но на самом деле внушительная. Я - качок 

Круто! Я тоже ноги подкачала, результат нравится - могу по пересечённой местности шесть часов без остановки в хорошем темпе, без усталости.

[Лузина]

Эви, спасибо, я когда в пеший поход в горы ходила, тоже сказала спасибо спорту - шла наравне с мужчинами.

[Evi]

Там сложнее, наверное, надо же ещё и поклажу нести

[Лузина]

Там сложнее, наверное, надо же ещё и поклажу нести

да, рюкзаки кг по 15 в лучшем случае. и шли часто целый день.

[Оксана]

Здорово, Ника! Пусть в новом зале тебе будет комфортно!

[Ника]

Сегодня проплыла 30 бассейнов. 750 метров, в смысле. Это мой личный рекорд )))

[Анна Сироткина]

Ника, это круто, правда!
У меня личный рекорд куда скромнее.

[Лузина]

Сегодня проплыла 30 бассейнов. 750 метров, в смысле. Это мой личный рекорд )))

супер!
а ты каким стилем плаваешь?

[Ника]

а ты каким стилем плаваешь?

Таня, Бог с тобой, какие стили )))! До 2012 г. я вообще уверенно утверждала, что не умею плавать. Знала, что минут 5 могу на воде продержаться (по-собачьи, по-лягушачьи и "на спинке", как папа в детстве научил ))) Панически боялась глубины, т.е. отсутствия дна под ногами.

В бассейн в Ворлд-Классе (старом клубе) пришла позже, чем пришла в зал. Всё это делалось в рамках моего тогдашнего похудения, я так хотела помочь диете. А там "не было дна", и меня трясло на первой аквааэробике, несмотря на то, что все были в поясах. После третьей или четвёртой аквааэробики я пояс сняла и проплыла пол-бассейна, чем страшно гордилась В следующий раз подольше продержалась, потом ещё подольше. Но у меня совершенно неправильное дыхание и неправильные движения для того, чтобы плавать "на животе". А на спине мне было гораздо легче. Стала наращивать количество бассейнов, пробуя плыть то так, то эдак. Проходивший мимо тренер сказал, что наиболее правильно и не вредно для организма я всё же плаваю на спине.

Это решило дело. Так что плаваю я на спине - детским неправильным способом, очень не быстро - примерно 6 мин - 100 метров.

В Ворлд-Классе предлагали, естественно, меня подучить. Но я отказывалась всегда: это индивидуальные тренировки - соответственно, много денег и много усилий, я считала, что это ни к чему мне. Тем более я не способна опустить лицо в воду и туда дышать, вообще не люблю, когда вода куда-нибудь заливается (плаваю в плавательных берушах, кстати) и по-прежнему (хотя и меньше) боюсь глубины.

Для меня это плавание - способ давать организму разумные физические нагрузки, которые я не могу обеспечить иным способом. Плюс это всегда немножко тестирование своего самочувствия. Плюс (но уже, наверное, только спустя год, как я начала плавать) - удовольствие.

И возможность перед вами похвастаться )))

[Ника]

Ещё 30 бассейнов

[Оксана]

Ника,  ты крута!

[Patricia]

Спасибо, Нике!

По ее рекомендации я купила сегодня годовую карту на посещение спортклуба X Fit. Относительно недалеко от моего дома.

Теперь я тоже буду спортсменкой  и красавицей.

[Маша Махова]

Вот у нас на форуме олимпийский резерв-то ))
Никой горжусь, Ларис, так держать! 

[Оксана]

Лариса, красавица ты уже))) А спортсменами нам бы всем не помешало, ага.